秘：哪些食物让月经时刻延长

经是女性生理周期中的一部分,每个月都会经历一次，有些食物可能会影响月经周期，使月经时刻延长，就让我们一起来揭秘一下，哪些食物会让月经时刻增加吧！

strong>绿茶

茶富含茶多酚,具有抗氧化影响，但同时也含有+++，+++会++神经体系，导致月经周期紊乱，使月经时刻延长，月经期间尽量减少饮用绿茶。

strong>红糖

糖中含有较多的糖分和热量,过量摄入容易导致身体肥胖，肥胖与月经周期有关，可能会使月经时刻延长，月经期间要适量食用红糖。

strong>巧克力

克力含有+++,与绿茶类似，过量摄入会++神经体系，导致月经周期紊乱，巧克力中的糖分和热量也容易导致肥胖，从而影响月经周期，月经期间要适量食用巧克力。

strong>米饭

饭是主食其中一个,含有较多的碳水化合物，过量摄入碳水化合物会导致身体肥胖，进而影响月经周期，月经期间要适量食用米饭。

strong>汉堡、薯条等油炸食品

炸食品含有较多的油脂和热量,过量摄入会导致身体肥胖，肥胖与月经周期有关，可能会使月经时刻延长，月经期间要尽量避免油炸食品。

strong>酒精饮料

精会干扰女性激素水平,导致月经周期紊乱，过量饮酒还会影响卵巢功能，使月经时刻延长，月经期间要尽量避免酒精饮料。

些食物都可能导致月经时刻延长,月经期间，女性朋友们要注意饮食健壮，适量摄入营养，保持良好的生活习性，以维持正常的月经周期。

果月经时刻异常延长,建议及时就医，以免对身体造成不良影响。