为什么要给我休息时刻？

这个快节奏的时代，每个人都像是一台高速运转的机器，不停地职业、进修、生活，在这无尽的忙碌中，我们是否曾停下来思索过，为什么我们需要休息时刻呢？

息时刻是身体的需要。？我们的身体就像一台精密的仪器，需要定期的维护和保养，长时刻的职业和进修，会让身体处于过度疲劳的情形，导致免疫力下降，容易生病，而适当的休息，可以让身体得到恢复，进步职业效率,让生活更加健壮。

息时刻是心灵的慰藉。？在忙碌的生活中，我们的心灵也需要得到放松，休息时刻可以让我们暂时远离压力，享受宁静的时光，让心灵得到滋养，在这个时候，我们可以听听音乐、看看书、和朋友聚会,让自己的心情愉悦起来。

息时刻是创新力的源泉。？当我们的大脑长时刻处于紧张情形时，创新力会逐渐枯竭，而休息时刻可以让我们的大脑得到放松，激发新的思考火花，许多辉煌的发明和创意,都是在休息时诞生的。

息时刻也是家庭和朋友的纽带。？在忙碌的职业中，我们往往忽略了与家人、朋友的相处，而休息时刻，正是我们与他们共度美好时光的好机会，这不仅能够增进情感,还能让我们在忙碌的生活中找到归属感。

息时刻是自我成长的契机。？在休息时刻里，我们可以进修新聪明、提升自己的技能，这不仅能够丰富我们的内心全球,还能让我们在职场中更具竞争力。

息时刻对于我们来说至关重要，它不仅能够帮助我们保持身心健壮，还能激发我们的创新力，增进人际关系，提升自我，亲爱的你，请珍惜每一个休息时刻，让生活更加美好！？